Osteoporose- und Sturzprävention

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Osteoporose- und Sturzprävention 2019-02-22T11:11:42+00:00

Project Description

Osteoporose- und Sturzprävention  

In Zusammenarbeit mit den „Gesunden Gemeinden“ wird zurzeit der Schwerpunkt Osteoporose- und Sturzprävention umgesetzt. In Form von Workshops sollen die Eigenverantwortung und das Bewusstsein für diese Bereiche gestärkt werden. Mit Gesundheitspädagogin Hannelore Kimeswenger, M.Ed. werden Risikofaktoren aufgezeigt und geeignete präventive Maßnahmen zum Erhalt der Knochengesundheit kennengelernt.

Dauer: ca. 2,5 Stunden

Sturzprävention Workshopinhalte:
Sicherheit im Wohnbereich
Selbsttest
Vortrag Trainingsmethoden
Vortrag Vitamine

Osteoporoseprävention Workshopinhalte:
Grundwissen zur Osteoporose
Ernährung in Bezug auf Vitamine, Mineralstoffe, Phytohormone
Erlernen von Körperübungen
Empfohlene Sportarten


Kommende Workshoptermine:

Osteoporoseprävention:
Keutschach, 21.03.2019, 17 Uhr, Schlossstadel
Maria Rain
, 28.03.2019, 18 Uhr, Kunstraum
Paternion, 30.03.2019, 9.30 Uhr, Gemeinschaftshaus Feistritz
Treffen, 04.04.2019, 19 Uhr, Ort wird noch bekannt gegeben
Köstenberg, 11.04.2019, 18 Uhr, Volksschule
Kötschach-Mauthen, 25.04.2019, 16 Uhr, Sitzungssaal Rathaus