Kärnten bewegt sich gesund

"Kärnten bewegt sich gesund" ist ein vielseitiges und vor allem saisonübergreifendes Bewegungsangebot von den Naturfreunden, der ASKÖ und dem Gesundheitsland Kärnten. Unter den kostenlosen oder stark vergünstigten Aktivitäten finden sich Bewegungsmöglichkeiten für alle Altersgruppen und unterschiedlichste Niveaus. "Kärnten bewegt sich gesund" bietet somit die ideale Gelegenheit, die Freude an der Bewegung zu erleben und aktiv in die eigene Gesundheit zu investieren. Denn Bewegung verbessert nicht nur das physische und mentale Wohlbefinden, sondern wirkt auch regulierend auf den Blutdruck und auf die Senkung atherosklerotisch wirksamer Blutfette. Zudem wird das Auftreten von Herzkreislauferkrankungen reduziert.

Programm:

8. Juni 2013 - Schlau in die Natur! – Auftakt zu „Seen und Uferzonen“ der Wasser: Wege Kampagne am Millstättersee
Ort: Döbriach, Schiffsanlegestelle
Uhrzeit: 9.30 bis ca. 15.00 Uhr
Programm: Naturpädagogische Wanderung am Natura Trail Millstättersee mit dem neuen Naturfreunde-Umweltbildungsset „Wasser:Rucksack“. Erfahrene NaturpädagogInnen von den Naturfreunden und Österreichischen Bundesforsten begleiten fachlich die Wanderung.
Details zu dieser Veranstaltung und weitere Termine finden Sie auf der Projekthomepage www.wasser-wege.at.

9. Juni 2013 - 10 Jahre Gipfelkreuz Lippekogel
Jubiläumsfeier mit Almkirchtag

15. und 16. Juni 2013 - Sicherheitstage Klettersteig
Ort: Kanzianiberg | Finkenstein Leitung: Hubert Schuster 16.Juni Ort: Koschutnikturm Zell-Sele Leitung: Hubert Schuster
Die Freude am Sport erleben. Die Risiken und Gefahren am Klettersteig bewusst wahrnehmen. Die Freizeit lustvoll genießen und mit Freunden erleben.
Inhalte: Materialkunde, Partnercheck, Sicherheitsabstände, 2 Karabiner-Prinzip, Tourenplanung, Schwierigkeitsgrade
Voraussetzung : körperliche Fitness
Ausrüstung:
- Tagesrucksack
- Klettersteig taugliche Bergschuhe oder Zustiegsschuhe mit Profilsohle
- Wetterfeste alpine Bekleidung (inkl. Regenschutz, Haube, Handschuhe,..)
- Klettersteighandschuhe
- Steinschlaghelm (neuwertig)
- Klettergurt
- Klettersteigset: (Neuwertiges und normgerechtes Set)
- Erste Hilfeausrüstung inkl. Biwaksack
- Persönliche Medikationen
- Trinkflasche
- Persönliches,..

29. Juni Bergmesse in den Nockbergen
Treffpunkt: 9 Uhr bei der Erlacherhütte
Hl. Messe: Gipfelkreuz Predigerstuhl 11 Uhr
Erlacherhütte Familienwanderung mit Kinderwagen bis zur Erlacherbockhütte
Info: Wolfgang Winkler, Tel. 0699/10439044

13. Juli Koschuta-Berglauf
Start: 10 Uhr in Zell-Freibach
Ziel: Naturfreunde Koschutahaus mit Siegerehrung
Info: koschuta-berglauf@gmx.at, Tel. 0664/1550896

11. August Gipfelmesse Kleiner Frauenkogel
Treffpunkt: 7 Uhr in Rosenbach, Vorplatz ehemaliges Gasthaus „Grabnwirt“
Tour: Gemeinsamer Aufstieg (ca. 3 Std.)
Gipfelmesse: 10.30 Uhr
Ansprechperson: Rene Hafner, Tel. 0664/3871080 
 
22. September Wolfsberger Stadtwandertag
Start: 8-10 Uhr, KJ-Sportplatz beim Stadionbad
Anmeldung direkt am Start
Distanz: 12 km
Info: Hubert Grillitsch, Tel. 0664/5426312

Ab Jänner 2013 - Boulder- und Kletterkurse in St. Veit an der Glan
Eine frühzeitige Anmeldung wird angeraten, da für jeden Termin lediglich 10 Personen angenommen werden!

Boulderkurs:
Kursbetrieb: jeweils Montag, Dienstag, Mittwoch, Donnerstag
Jugend 6 bis 19 Jahre und Studenten € 80.-
Im Preis enthalten:
20 Trainingseinheiten zu je einer Stunde in der Boulderhalle St. Veit mit Betreuung durch einen Übungsleiter Sportklettern.

Kurseinteilung für die Boulderhalle:
Montag Dienstag Mittwoch oder Donnerstag:
16:30 – 17:30 Kinder von 6 – 10 Jahren (Montag 17:00 – 18:00)
17:45 – 18:45 Kinder von 10 – 14 Jahren
19:00 – 20:00 Jugend ab 14 Jahre und Erwachsene

Kletterkurs mit Bouldern:
Jugend 6 bis 14 Jahre € 145.-
Jugend 14 bis 19 Jahre und Studenten € 150.-

Im Preis enthalten:
20 Trainingseinheiten zu je einer Stunde in der Boulderhalle St. Veit mit Betreuung durch einen Übungsleiter Sportklettern
3 Trainingseinheiten zu je drei Stunden in Kletterhallen Zell Pfarre, Klagenfurt, Judenburg, Wahaha ? (jeweils Samstag oder Sonntag) mit Betreuung durch zwei / drei Übungsleiter Sportklettern
3 Fahrten St. Veit–Kletterhalle und zurück (nur für Kinder und Jugend)
Kletterausrüstung leihweise (ohne Kletterschuhe)

Inhaber einer Jahreskarte für unsere Boulderhalle erhalten eine Ermäßigung von 15.- Euro auf die Boulder- und Kletterkurse.

ANMELDUNGEN u. AUSKÜNFTE:
jeden 1. und 2. Montag im Monat zwischen 18:00 und 18:45 Uhr in der Boulderhalle, Friesacher Str. 5a, 9300 St. Veit / Glan oder per E-mail unter st_veit@naturfreunde.at oder Tel. 0664-73882344.

LINKS Naturfreunde Kärnten