13.03.2010
"Yoga 50+", Völkermarkt
Kurs mit dem Titel "Yoga 50+"- Durchführende: Bernadette Beiwl-Kletzer
- am 13. März 2010 von 10:00 bis 17:00 Uhr und
- am 14. März 2010 von 09:30 bis 12:30 Uhr
- Katholisches Bildungshaus Sodalitas (Propsteiweg 1, 9121 Tainach)
- Selbstkostenbeitrag: € 15
- Anmeldung erforderlich bis 05. März 2010 unter 04239 2642 oder office@sodalitas.at
Yoga 50+ d. h. die klassischen indischen Körperübungen anzuwenden.
Für alte wie junge Leute gleich bekömmlich, keine Wettkämpfe, keine Medaillen, kein Werberummel – das ist Yoga.
Sich darauf einlassen heißt, mehr Gelenkigkeit, mehr Gesundheit und mehr Energie. Die Zellen werden mit mehr Sauerstoff versorgt und dadurch belebt.
Durch den Wechsel von an- und Entspannung mit dem Atem kombiniert, wird der entsprechende Körperteil vermehrt durchblutet. Die Schmerzgrenze wird nie missachtet. Und weil Körper, Geist und Seele einen Zusammenhang bilden, wird mehr Lebensfreude gespürt.
Der Unterricht richtet sich nach den Möglichkeiten und Bedürfnissen der TeilnehmerInnen jeglichen Alters und jeglicher Ausgangssituation. Am Schluss entspannen wir mit einer Gongmeditation.
